Julklapparna!

Så här tjusig vad man igår i tomteluva och allt ^^
 
 
Åt massa god mat, drack glögg, spelade julklappsspelet, öppnade julklappar, åt gröt och sen blev det
en irish coffee som papap fixade och julgodis :) Puuuuh.. inte konstigt man blev mätt ;)

Julklapparna blev så himla lyckade! Mina då hahaha
Detta fick jag:

- Resväskor, en liten och en stor (har alltid fått låna någons när jag 
skulle ha rest.
- Sminkborttagningsmedel (som inte irriterar eller torkar ut!)
- Nagellack, alltid kul med nya :P
- Min älskade Victoria Secret parfym! Köpte min på taxfree:n när
jag flög till tyskland med jobb sommaren 2010 och den är på sina 
sista droppar nu. Mams o Paps fixade en ny :)
- Byxor, sånna från veromoda med dragkedja baktill, typ rostfärgade 
fiiin fiiina!! :)
- Inpackning eller mer hårmask om man ska översätta rakt av.
Behövs verkligen till mitt hår!
- Pengar, behöver man ALLTID!
- Touchvantar, hellooooo så praktiska!
- och sist men inte minst... se bild nedan ;)
 
 
Tror jag fick med allt :) /Josie

Christmas time.

Då var julen över för i år.. när man tänker på det så är det lite sorgligt.
Man bygger liksom upp med spänning och förväntan under en ganska
lång tid och sen är det över på några timmar..

Men vet ni vad man gör då? Man tänker inte på det och låter julen fortsätta ;)
Om du är på stan och hittar något som skulle passa en person, köp det och 
ge en extra liten julklapp/gåva :) Det är då som det är roligast att ge, när man hittar
något som man vet hade varit perfekt. Träffa din familj och hitta på saker tillsammans.
Baka, ät en god middag, ta en promenad eller bara slappa i soffan framför en film.

Detta har inget med julen att göra egentligen. Det är dock tur att den finns, för
tar vi oss tid till att verkligen umgås med våra nära och kära. Alla borde försöka
att ta sig den tiden lite oftare, än bara till högtider. Man vet aldrig hur länge man har
varandra, så ta till vara på tiden ni har <3

/Josephine

Årets julkort!


Illamående, fast på ett bra sätt?

Bestämde mig för att prova på CrossFit för några veckor sedan. Har velat testa det länge,
men har inte vetat vart jag skulle gå och med vem. Är lite mesig och vill inte gå själv haha

En vän till mig, Lisa, har hållt på ett tag och jag har blivit riktigt peppad av hennes bilder
och statusuppdateringar om hennes träning. Hon har utvecklats enormt mycket på kort tid
och det är riktigt sporrande att se och läsa om :)

Nu när jag för tillfälligt bor i Malmö så tänkte jag passa på o hänga med Lisa på ett pass, 
då det är här hon tränar. Snäll som hon är fick jag gärna följa med!

Första gången körde vi en WOD som hette Ralph och var en Hero-WOD om jag nu förstått
det hela rätt. Kan inte alla knasiga namn direkt, men det spelar ju ingen roll.

Tyckte att det var riktigt roligt och MYCKET jobbigare än jag trodde det skulle vara.
WOD:en bestod av marklyft, burpees, repklättring och springa 600 meter.
Sen började det om igen, igen och igen. Puuuh! Gick hem nöjd kan jag säga.

Idag var det dags igen. Det visade sig att det var sista WOD:en i den "boxen" som det kallas.
De ska nämligen flytta till ett nytt ställe (och lyckligtvis är det nära mitt jobb, eftersom jag
funderar på att fortsätta där). Lisa erkände att hon hade haft ett finger med i spelet angående
vad för sorts WOD det skulle bli.. När jag läste den kände jag bara OOH LORD, kill me please!

Det var dags att prova på TeamWOD och den såg ut så här.

TeamChipperFinisherFreakWod

10 wallclimbs

20 2f1´s

30 HSPU

40 Kb-swing 32/24

50 KB-thrusters 32/24

55 BuddyHuggySitups

60 Wallballs 10/8kg

65 Fällkninvar

70 Jumping squats 20/15 kg

75 Pushups

80 utfall med stång 20/15kg

85 Shoulder2 Overhead 20/15kg

90 Rodd-drag 20/15

95 Liggande ryggresningar

100 DU´S

:-) Timecap 40 min....mycket nöje!

Jag kämpade på så gott det gick, Lisa fick köra lite extra när denna lilla kropp 
inte pallade riktigt, men tyckte ändå att jag gjorde bra ifrån mig :) Vi blev klara
på 33,34 minuter och resterande tid (eftersom tiden var 40 minuter totalt) skulle
man göra så många burpees man bara kunde! Eller för min del, orkade!

Lisa köttade på som fan, men mitt illamående tog över mer och mer, vilket resulterade i
att jag körde kanske 20-25 stycken (trodde först att jag bara hade kört 15, men kom på
sen att jag räknat fel, vilket känns skönt nu haha) Lisa körde liiite fler... hmm.. jag får öva ^^

När tiden ÄNTLIGEN var slut, visste jag inte riktigt vart jag skulle ta vägen.
Mådde fruktansvärt illa och det blev bara värre.. ca 30 minuter efter vi var färdiga,
kände jag mig ok igen och kunde käka min proteinbar och dricka lite vatten ;)

När nästa gäng hade kört klart sin runda, hjälpte jag till med något som jag faktiskt kan, 
nämligen stå på händer. Tipsade Lisa (och några andra som blev nyfikna) om hur hon kunde
träna på sin handstand och så småningom även gå på händer. Hon är duktig redan, med tanke
på att många gymnaster inte ens kan stå på händer. Så det lär inte dröja länge innan hon fixar
det galant också :)

Det blev ett långt inlägg, men det gör väl inget? Kan ju vara som kompensation för att jag inte
skrivit så mycket den senaste tiden (A) 

Nu känner jag mig redo för en god natts sömn :) /Josie

Livet och tiden, frågetecken.


Livet rullar på här i malmöstad. Helt ärligt rullar det på lite föör snabbt.
Är det alltid så? Ju äldre man blir desto snabbare går tiden? Eller känns det
som att det går snabbt för att man alltid väntar på något? Väntar på det som
ska hända istället för att vara med i det som händer just nu?

It makes sense när man tänker på det. Tiden gick inte så fort när man var liten.
Kan ha att göra med att man faktiskt inte tänkte så mycket på vad som skulle hända sen.
Man gillade läget och levde i nuet, som det så fint heter. Ju äldre man blev desto mer börja
man tänka framåt.. och sen har det bara gått fortare och fortare.

Håller ni med? Eller har ni någon annan intressant teori? Låt mig höra :)

/Josie

RSS 2.0